ここらぼ心理相談

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投稿者: 髙橋雄太

自分自身を受け入れる、はじめの一歩

臨床心理士の高橋です。 臨床心理士が無料で質問にお答えする 「こころの質問箱」 今回は、 自分自身の性格を受け入れること、 についてのご質問です。 ご質問 理想と現実の乖離が受け入れられません。 昔から、地味で失敗を恐れ […]

どうしようもないことを受け入れる心理学:学習性無力感という知恵

こんにちは。 臨床心理士&公認心理師の高橋です。 今日は産業カウンセリングのお仕事なのですが、家から最寄り駅に行くだけで、すでに汗だくです。。(8月に書いた記事です) 暑いものは暑い 「心頭滅却すれば、火もまた涼し」 と […]

怪しい「NLP」にふれてみる

こんにちは。臨床心理士の高橋です。 先週の金・土・日と「ブリーフサイコセラピー学会」という学会があって、そこに参加してきました。 「ブリーフサイコセラピーって、なにそれ、パンツ…?」 と思われるかもしれませんが、立派な( […]

うつ病と『死別の悲しみ』との違い

こんにちは。公認心理師の高橋です。 私たちは、うつ病ではなくても、 極度の悲しみや落ち込みに 襲われることがあります。 受け入れられないほどの ショックな出来事があれば、 誰でも悲しみや落ち込みに 飲み込まれてしまいます […]

ADHDは大人になったら治るって本当?

こんにちは。臨床心理士の高橋です。 「大人になったら ADHDが治るって本当ですか?」 と質問を受けることがあります。 確かに、小学校低学年の頃は 教室を飛び出して仕方がなかったのに、 高学年になるにつれて落ち着いてくる […]

ADHD(注意欠陥多動性障害)のカウンセリング

ADHDとは ADHDとは、発達障害の一種です。 ①注意集中が難しい ②衝動を抑えにくい という二つの特徴があります。 この二つの特徴は、 両方ある場合もあれば、 どちらか片方だけの場合もあり、 その特徴の強さも人それぞ […]