福島郡山カウンセリングここらぼ

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心理学のコラム

【アドラー心理学】「課題の分離」は人間関係をシンプルにする(子どもに勉強をさせるのは誰の課題?)

課題の分離とは? 「課題の分離」とは、 「自分の課題と相手の課題を分けて考える」 というアドラー心理学の理論の一つです。 「課題」というのは、 目の前にある問題や、やろうとしている事 と言い換えてもいいかもしれません。 […]

【アドラー心理学】目的論は解決を導く

このコラムではアドラー心理学の 「目的論」について、 具体例を出しながら できるだけわかりやすく説明をします。 目的論は解決を導きやすくする 実用的な考え方であると 言われています。 目的論とは アドラー心理学の目的論と […]

うつ病のカウンセリングについて

うつ病とは、 落ち込んだり、気力が湧かなくなる 心の病気です。 うつ病は一般的 うつ病になる人は、 生涯でおよそ15人に1人 1年の間でも50人に1人 と言われていています。 人口にすると 日本全国で100万人以上。 う […]

うつ病と、落ち込むことの違い

私達は、 嫌なことや、ショックなことがあると 気持ちが落ち込むことがあります。 「落ち込んで暗い気持ちになる」ことは、 人間の自然な感情の1つです。 一方で、 気分が落ち込むことが主な症状の 「うつ病」 という病気があり […]