アドラー心理学の「目的論」は、うつ病を追い詰めるのか?

アドラー心理学の「目的論」は、うつ病を追い詰めるのか?

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アドラーの目的論についての気になる問題提起がAmazonレビューにあったので、ここらぼ的に答えてみようと思います。


 

目的論って何?って人はまずはこちらの記事をご覧ください。
【アドラー心理学】目的論は解決を導く

 

さて、気になる問題提起はこちらのレビュー

本当に辛い人には本当の意味で劇薬

簡単にまとめると、

私はうつ病で、その原因は過去のトラウマにあると思う。でも、トラウマを言い訳になんかしたくないと思っていたら、うつ病がさらに悪化して一ヶ月寝込んだ。

目的論でいうと、うつが悪化したのは「社会に出たくないから」。

だからこそ勇気を出してやるんだと言われたら、過労死か自殺しかない。

つまり、「目的論は、うつ病を追い詰める!」という問題提起です。

 

どうでしょうか??
確かにごもっともな意見のように思いますよね。
このような意見を持つことは私はとても自然なことだと思っています。

でも、私がお伝えしたいのは、この問題提起は誤解であるということ。

アドラー心理学でなくてもそうですが、理論の言葉だけが一人歩きしてしまうと、このような「誤解」が生まれてしまいます。心理学の理論は、だからこそ丁寧に伝えなければならないし、下手をすると誰かを追い詰めることになってしまうと思うのです。

この誤解をとくために、2つの視点からもう一度、うつ病の目的論について考えてみたいと思います。

1つ目は、うつ病の目的とは何か。

2つ目は、その目的から導き出される解決策は何か。

①うつ病の目的とは何か

レビューでは、うつ病の目的は「社会に出たくないから」と書かれています。
この目的は正しいのですが、不十分でもあります。

なせなら、社会に出たくないことにも目的があるからです。

社会に出たくない目的はなんでしょうか?
遊んで暮らしたいから?
つらいことから逃げたいから??

ニートの人や就職したくなくて大学院に行く人など、社会に出たくない人は沢山いますが、うつ病の「社会に出たくない」はちょっと目的が違います。

うつ病の主な症状は「気分の落ち込み」と「やる気の低下」です。
この「やる気の低下」の一つの表れ方として「社会に出たくなくなる」というものがあります。

つまり「社会に出たくなくなる」というのは病気の症状なのです。

ということは…
「うつ病の目的は社会に出たくないからだ」
というのは
「風邪の目的は咳をしたいからだ」
と言っているのと同じことです。

外れてはいないけれども、十分ではないですよね…。
風邪になると何のために咳をするのかがよくわからないからです。

ではうつ病の社会に出たくなるなる目的…すなわち、やる気が低下する目的とはなんでしょうか?

とても簡単に言うと、うつ病とはエネルギーが極端に低下する病気です。そのためうつ病になると仕事だけではなくて、好きなとこや、日常生活の習慣も「やる気が湧かない」状態になったりします。

これは原因論的に考えると「エネルギーが足りないから、やる気がわかない」となりますが、目的論的に考えると「エネルギーを貯めるために、やる気が湧かない」という事になります。

つまり、うつ病の目的は「エネルギーを貯めること」なのです。

 

②目的から導き出される解決策はなにか?

レビューでの解決策は「勇気を出してやるんだ」でしたね。
もうちょっと具体的に補完すると、文面から察するに、「勇気を出して(社会にでることを)やるんだ」という意味でしょう。で、その先に待つのは「過労死か自殺」と言っています。

確かに、うつ病の人に無理に社会にでることを求めるとその先にあるのは過労死か自殺だと私も思います。うつ病むりしちゃダメ・ゼッタイです。

では、ここらぼ的アドラー流解決策を考えてみましょう。

まず、うつ病の目的は「エネルギーを貯めること」でしたよね。

もし友達に「疲れちゃって、エネルギー貯めたいんだけどどうしたら良い?」と相談されたら、どう答えますか?

たぶんほとんどの人が、休めば?と答えるでしょう。

私も同じです。

つまりうつ病になったら休めばいいんです。
休んでお薬を飲めば、うつ病は良くなります。
で、良くなってから社会に出ればいいんです。

でもうつ病の人はそれが難しいからうつ病になります。
なぜ難しいかというと、休む自分を許せなかったり、周りの期待を裏切っては行けないと思い込んでいたりするからです。

だから十分に休めないで、うつをさらに悪化させたりします。
レビューの方もそうでしたよね。「トラウマを言い訳に何かをしないなんて人間でありたくない」と思って休めなかった。だから、うつが悪化した。

うつ病の人が「勇気を出してやること」は休むことです。
アドラー風に言うと、完璧な自分や理想の自分を諦めて「休むことを決断する」ことが大切なのです。

 

やっぱり心には対話が必要

このようにアドラー心理学などの心理カウンセリングの理論は一歩間違えると、180度結論が変わってしまう危うさを持っています。だからカウンセリングはただ一方的にアドバイスを与えるだけではなくて、お互いに対話をしながら進めていくことが必要なのです。

カウンセリングは悩んでいる人自身の専門家(相談者)と心の専門家(カウンセラー)とのコラボレーション。

もしも本を読んでも悩みがうまく解決出来ない時は、もしかしたら何か誤解をしているのかもしれません。その時はここらぼ心理相談のメールカウンセリングをご利用ください。対話を通して丁寧に悩みを解決するサポートをいたします。
 

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