福島郡山カウンセリングここらぼ

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「ぐるぐる悩む」の記事一覧

悩みから抜け出す方法【メタ認知】

悩んでいると、 同じことをグルグルと考えていたり、 出口のないトンネルの中にいるような 感覚になることはありませんか。 もしかしたら、 それは悩みに囚われている状態かもしれません。 悩みに囚われている状態 私達は、 悩み […]