完璧主義をやめたい人の心理学
- 公開日：
まあ完璧主義も完璧主義で辛いからね…。もうちょっと自分にルーズでもいいと思う。傷ができてもなんとかなる。 — 髙橋雄太/ここらぼ心理相談 (@CocolaboMe) June 14, 2018 […]
「考え方」の記事一覧
「うまくいかない時」の心理学
- 公開日：
こんにちは。臨床心理士の高橋です。 なにをやっても「うまくいかない時」 って、ありますよね。 私も、もうしょっちゅうです。 意味もなく「マジまんじ」とか言いたくなりますね。 マジまんじ。 &n […]
自分自身を受け入れる、はじめの一歩
- 更新日：
- 公開日：
臨床心理士の高橋です。 臨床心理士が無料で質問にお答えする 「こころの質問箱」 今回は、 自分自身の性格を受け入れること、 についてのご質問です。 ご質問 理想と現実の乖離が受け入れられません。 昔から、地味で失敗を恐れ […]
悩みから抜け出す方法【メタ認知】
- 更新日：
- 公開日：
悩んでいると、 同じことをグルグルと考えていたり、 出口のないトンネルの中にいるような 感覚になることはありませんか。 もしかしたら、 それは悩みに囚われている状態かもしれません。 悩みに囚われている状態 私達は、 悩み […]
諦める気持ちをつくるワーク
- 更新日：
- 公開日：
時には、思い切って諦めることも大切なことがあります。 諦めないことで前に進めることもあるけれども、 諦めるからこそ前に進めることもありますよね。 でも、諦めるって、実は諦めないことと同じくらい難しいこと。 […]