ここらぼ心理相談

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「マインドフルネス」の記事一覧

不安が高まった時におすすめの二つの方法

こんにちは。臨床心理士の髙橋です。 今回は、 「不安が高まった時にオススメの方法」 をご紹介します。   わたしも、たまに 「死んだらやだな。死にたくないな不安」 に襲われることがあるのですが、 そんな時にこの […]