ここらぼ心理相談

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「臨床心理学」の記事一覧

ナラティブセラピーメモ

こんにちは。公認心理師の髙橋です。 このページはナラティブセラピーの個人的なメモです。 ナラティブセラピーについて学んだことを箇条書きでメモしていきます。 断片的な情報ですがナラティブセラピーについて知りたい方はご覧くだ […]

なぜ不安になるのか:不安のメカニズム

こんにちは。 公認心理師の髙橋です。 このコラムでは、 「不安とは何か」 「不安がどのように起き」 「どのように鎮まるか」 不安のメカニズムについてお伝えします。 ①不安が存在する意味 不安は不快な感情ですが、 不必要な […]