質問「どうすれば穏やかで相手の気持ちを思いやれるようになれますか?」

質問「どうすれば穏やかで相手の気持ちを思いやれるようになれますか?」

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こんにちは。臨床心理士の高橋です。

『こころの質問箱』に、ご質問が届きましたので、お答えしますね。

ご質問:

初めて相談させていただきます。20代女性です。
 
性格なのですが、よくキツイ性格をしていると言われます。
 
実際テキパキ動くタイプで常にメリットとデメリットを考えてから行動します。
 
仕事やプライベートでも相手に強く当たってしまってあとでとても後悔するのですか、その時はイライラしており自分ではコントロールできません。
 
どうすれば穏やかで相手の気持ちを思いやれるようになれますか?

 

ご質問ありがとうございます。

穏やかで、相手の気持ちを思いやれるようになりたいのですね。

 

ご質問をお読みして感じたのですが、

『穏やかで、相手の気持ちを思いやれるようになりたい』と思うこと自体が、すでに、

穏やかで、相手の気持ちを思いやっている

のではないでしょうか…?

私たちは人間ですから、つい強く当たってしまったり、イライラしてコントロールが効かなくなることもありますよね。もしかしたら、あなたは他の人に比べて、そうなることが少し多いのかもしれません。

けれども、一方では、そのことを後悔して、なんとかしようと思う「強さ」と「優しさ」も持っていらっしゃる。

まずは、その気持ちを大切にすることから、初めてみてはいかがでしょうか?

 

あなたの中には、どうしようもない気持ちもあるけれども、その一方で、どうにかしようと頑張る気持ちもある。

あなた自身が思う、どうにかしようとする気持ちを大切にすることで、あなたの在り方は少しずつ変わっていくはずです

 

それでも、どうしたらいいか分からない時、迷う時があるかもしれません。そんな時は、具体的にどんな場面で上手くいかないのか、本当はどうしたかったのか…などを、メールカウンセリングで教えて頂ければと思います。

個別のメールカウンセリングでは、具体的なことを一緒に検討することで、あなた自身にあった道を一緒に考えることができます。もし良かったらご相談くださいね。


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